Fasten im Norden 
zwischen Fjord und Meer

7 Tage für dich- zwischen Schlei und Ostsee. 

7 Tage frischer Wind, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. 

Denn Heilfasten ist mehr als Verzicht. Es ist eine Einladung an deinen Körper, an deine Sinne, an dich selbst. 

Nordisch-Fasten verbindet klassisches Heilfasten mit täglichen Wanderungen in der schönen Natur Angelns, sanfter Gymnastik, befreiendem Lachyoga und entspannenden Elementen. 

Du lernst altes Kräuterwissen kennen und erfährst, wie du heimische Heilpflanzen auch in deinem Alltag für dich nutzen kannst.

Freue dich auf hausgemachte Fastengenüsse- täglich frisch gekochte Fastensuppe, aromatische Kräutertees und leckere Gemüsesäfte. Natürlich in Bio-Qualität und mit viel Liebe zubereitet. 

Wenn du deine Fastenwoche gemeinsam mit deinem Herzensmenschen verbringen möchtest, seid ihr herzlich willkommen. Auch dein Hund darf euch gerne begleiten. Die gemütlichen Apartments im Haus Seegaard bieten dafür den passenden Rahmen. 

Wer darf fasten? 

Nordisch Fasten richtet sich an gesunde Erwachsene, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf natürliche Weise unterstützen möchten.

Bei bestimmten Erkrankungen, während der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie in einigen anderen Lebenssituationen ist Heilfasten nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache empfehlenswert. Wenn du unsicher bist, sprich mich gerne an oder halte Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Was dich erwartet

Nach deiner individuellen Anreise lernen wir uns in entspannter Atmosphäre kennen. Beim ersten gemeinsamen Treffen hast du Gelegenheit, die Gruppe kennenzulernen und alles Wichtige über die kommenden Tage zu erfahren.

Am Abend beginnt die Fastenwoche mit der Darmreinigung – einem wichtigen Schritt zur Vorbereitung auf das Fasten. Der folgende Tag steht ganz im Zeichen des Ankommens. Du findest in deinen Fastenrhythmus, gönnst dir Ruhe und unterstützt deinen Körper unter anderem mit wohltuenden Leberwickeln.

Von da an wechseln sich gemeinsame Aktivitäten und Zeiten für dich selbst in einem ausgewogenen Rhythmus ab. Bewegung, Natur, Entspannung und wertvolle Impulse begleiten dich durch die Fastenwoche, ohne dass jeder Tag bis ins Detail verplant ist.

Es bleibt genügend Raum, die besondere Atmosphäre zwischen Schlei und Ostsee zu genießen – beim Lesen, Ausruhen, Nachdenken oder einfach beim Sein.